22 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 28,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2991 kcal
|
Yağ: 27,63g | Prot: 31,07g | Karb: 473,88g.
Kahvaltı: Pudim de Leite Condensado, Antarctica Cerveja Original, Antarctica Cerveja. Öğle Yemeği: Maçãs Gala, Laranja Pêra, Marilan Biscoito Cream Cracker. Akşam Yemeği: Bala (Dura), Cafezinho. Aperatifler/Diğer: Pão com Manteiga. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alexmmiran13 Kilo Geçmişi
|