22 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1333 kcal
|
Yağ: 38,41g | Prot: 126,74g | Karb: 114,35g.
Kahvaltı: Ovo, Continente Skyr Líquido Morango. Öğle Yemeği: Freeway Ice Tea Pêssego, Calvé Maionese, Ovo, Galeão Atum Posta Ao Natural, Continente Pão de Bicos. Akşam Yemeği: Azeite, Cenouras, Continente Esparguete, Peito de Frango, Freshona Polpa de Tomate com Cebola e Alho. Aperatifler/Diğer: Prozis Protein Whey Chocolate Brownie, Nova Açores Leite Meio Gordo, Continente Chocolate de Leite Cereais. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|