22 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1820 kcal
|
Yağ: 47,82g | Prot: 185,47g | Karb: 164,82g.
Kahvaltı: Ultimate Nutrition 이소센세이션, 닭가슴살, 바나나, 군고구마. Öğle Yemeği: 닭가슴살, 삶은 계란흰자, 삶은 계란, 바나나. Akşam Yemeği: 사조 안심팜, 닭가슴살, 계란찜, 찐옥수수. Aperatifler/Diğer: Ultimate Nutrition 이소센세이션, Quaker Simply granola. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|