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A balança tá baixando!!!
Forca, foco e fé!!! 👊💪
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58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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815 kcal
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Yağ: 22,71g | Prot: 69,54g | Karb: 79,55g.
Kahvaltı: Café (Infusão), Italac Leite Desnatado, Pullman Pão Integral Original, Contra-filé Grelhado. Öğle Yemeği: Costela Bovina, Salada de Alface com Vegetais Variados, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Alface de Folha Verde, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Abobrinha Refogada, Ovo Frito sem Gordura, Contra-filé. devamı için...
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Haftada 0,4 kg kaybediyor
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