22 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1268 kcal
|
Yağ: 80,35g | Prot: 77,93g | Karb: 37,45g.
Kahvaltı: Café, Espinacas, Tocino (Curado, Frito, Cocido), Aguacate, Huevo Frito. Öğle Yemeği: Clemente Jacques Aderezo Ranch, SuKarne Carne Deshebrada de Res, Lechuga de Hoja Verde, Pimientos Verdes. Akşam Yemeği: Michelob Ultra Cerveza, Alitas de Pollo Fritas (Comiendo la Piel), Queso Mozzarella (Leche Entera). Aperatifler/Diğer: Sabritas Crema y Especias. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|