22 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2039 kcal
|
Yağ: 59,53g | Prot: 115,77g | Karb: 268,65g.
Kahvaltı: Bimbo Pan Tostado Integral, Tomates, Vegetales Salteados, Corona Chocolate de Mesa con Azucar, Coronado Leche Semidescremada Deslactosada, Huevo Revuelto. Öğle Yemeği: Carne Mechada, Verduras Cocidas Mixtos (Maíz, Habas, Guisantes, Alverjas y Zanahorias), Banano, Frijoles Blancos (Cocidos), Remolacha. Akşam Yemeği: Jugo de Guayaba, Pasta Fresca (Cocida), Verduras Salteadas, Espinacas Cocidas (Frescas), Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina), Pechugas de Pollo (o Cocidas). Aperatifler/Diğer: Coronado Leche Semidescremada Deslactosada, Corona Chocolate de Mesa con Azucar, Bimbo Pan Tostado Integral, Member's Selection Nueces Mixtas Tostadas sin Sal, Banano. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
MayraOrtiz237 Kilo Geçmişi
|