22 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1140 kcal
|
Yağ: 68,38g | Prot: 56,00g | Karb: 84,05g.
Kahvaltı: Vitamina de Abacate. Öğle Yemeği: Abacaxi, Canela, Ovo Frito, Chuchu Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho. Akşam Yemeği: Bolo de Carne Moída, Chuchu Cozido, Abóbora Moranga, Pepino Japonês, Repolho. Aperatifler/Diğer: Coco, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|