16 Aralık 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1749 kcal
|
Yağ: 66,85g | Prot: 76,99g | Karb: 219,35g.
Kahvaltı: Chocolate Shake, Blueberries, Flaxseed Seeds, Bananas, Strawberries. Öğle Yemeği: Bistro Express Long Grain & Wild Rice - Roasted Garlic Flavour, Broiled or Baked Pork Chop, Salad Toppers Dried Cranberries and Toasted Sliced Almonds. Akşam Yemeği: Green Snap Beans, Bistro Express Long Grain & Wild Rice - Roasted Garlic Flavour, Cod, Chocolate Chip Cookies (with Butter). Aperatifler/Diğer: Coffee Heath Bar Crunch Ice Cream. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|