22 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
776 kcal
|
Yağ: 24,38g | Prot: 70,86g | Karb: 66,56g.
Kahvaltı: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Яичница (с Целым Яйцом). Öğle Yemeği: Чай Несладкий, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Азбука Вкуса Котлета Рыбная на Пару. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|