22 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1649 kcal
|
Yağ: 78,86g | Prot: 68,81g | Karb: 163,79g.
Kahvaltı: Чай, Хлеб Черный, Колбаса, Viola Сыр Плавленый, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ржаной Хлеб, Морковный Салат, Перловка Отварная, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Активия Йогурт, Зеленый Лук, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Колбаса Краковская, Хлеб Черный, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Myprotein Бисквит, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Колбаса Краковская, Хлеб Черный, Яблоко Зеленое, Чай. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
Быкова Татьяна Александровна Kilo Geçmişi
|