23 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1800 kcal
|
Yağ: 42,31g | Prot: 212,70g | Karb: 141,64g.
Kahvaltı Öncesi: Banana, Ultimate Nutrition Iso Sensation, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Ultimate Nutrition Iso Sensation. Kahvaltı: Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Boiled Egg, Эколь Пастырма Халяль. Öğle Yemeği: Ultimate Nutrition Iso Sensation, ВкусВилл Котлета Куриная, Macaroni or Noodles with Cheese. Akşam Yemeği: Ultimate Nutrition Iso Sensation. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|