23 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 18,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
539 kcal
|
Yağ: 14,46g | Prot: 46,12g | Karb: 62,18g.
Kahvaltı: Bio Баланс Кефирный 1%, Клубника, Абрикосы, Голубика. Öğle Yemeği: Красный Лук, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Соевый Соус. Aperatifler/Diğer: Карат Творог Зерненый 4%, Голубика, Клубника. devamı için...
|
Haftada 4,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|