23 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1602 kcal
|
Yağ: 58,01g | Prot: 149,77g | Karb: 113,25g.
Kahvaltı: Toasted Whole Wheat Bread (Commercial), Scrambled Egg, USN Diet Fuel Ultralean. Öğle Yemeği: USN Diet Fuel Ultralean. Akşam Yemeği: Woolworths Green Beans, Beef Chuck (Clod Steak, Trimmed to 0.65 cm Fat). Aperatifler/Diğer: Sweets, Coffee with Milk. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|