23 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 33,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1391 kcal
|
Yağ: 68,22g | Prot: 71,25g | Karb: 125,21g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Хлебный Дом Хлеб Заварной, Дружба Плавленный Сырок, Помидоры. Öğle Yemeği: Твердый Сыр Пармезан, Сыр Голландский, Искренне Ваш Творог Зернёный со Сливками 5%, ФЭГ Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: Помидоры, Язык Свиной, Цветная Капуста, Зеленый Листовой Салат. Aperatifler/Diğer: Язык Свиной, Хлебный Дом Хлеб Заварной, Орешки со Сгущенкой, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|