23 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1703 kcal
|
Yağ: 60,98g | Prot: 160,49g | Karb: 122,30g.
Kahvaltı: Миндаль, Фундук Фундук, Mr. Creamys Арахисовая Паста с Дробленым Арахисом, Dr. Korner Хлебец Имбирь и Лимон, Fit Parad Горячий Шоколад Итальянская Классика с Лесным Орехом, Ясно Солнышко Каша 4 Злака. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный, Приготовленный Яичный Белок, Очищенные Семена Подсолнечника, Зеленый Листовой Салат, Шпинат, Пекинская Капуста, Сельдерей, Киноа (Вареный), Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Фруто Няня Биотворог Классический, Вкуснотеево Творог Лёгкий 0,3%, Творог (Полностью Обезжиренный), Фруто Няня Биотворог Классический, Фундук Фундук, Миндаль, Бразильские Орехи, Good Food Орех Макадамия, Огурец (с Кожурой), Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|