23 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1736 kcal
|
Yağ: 55,54g | Prot: 65,43g | Karb: 242,64g.
Kahvaltı: Pastejköket Leverpastej, Pågen Surdegsbröd, Pauluns Granola Kanel, Mandel & Äpple, Kaffe med Mjölk, Kokt Ägg, Wasa Rågi, Arla A-Fil. Öğle Yemeği: Familjen Dafgårds Gröna Dumplings. Akşam Yemeği: Spenat, Ruccola Sallad, Blandade Grönsaker (Frysta), Stekt Potatis, ICA Laxburgare. Aperatifler/Diğer: Friggs Riskaka Ost. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|