23 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1567 kcal
|
Yağ: 66,21g | Prot: 86,13g | Karb: 157,93g.
Kahvaltı: Финик. Öğle Yemeği: Салат Крабовый, Треугольник. Akşam Yemeği: Шаурма с Курицей, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|