23 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1688 kcal
|
Yağ: 67,82g | Prot: 49,88g | Karb: 127,30g.
Kahvaltı: Milchkaffee, Kaffee. Öğle Yemeği: Kiwi, Möhren, Gelbe Paprika, Avocado, Landbeck Grill-Bratwurst. Akşam Yemeği: Rama Rama, Spiegelei ohne Fett, Vollkornbrot. Aperatifler/Diğer: Aldi Spaghetti Eis, Veltins Pilsener, Veltins Pilsener, Veltins Pilsener. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|