23 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
979 kcal
|
Yağ: 29,84g | Prot: 30,37g | Karb: 151,35g.
Kahvaltı: Lidl Heidelbeeren, Äpfel, Rosinen, Walnüsse, Andechser Natur Fettarmer Bio-Jogurt Mild, Crownfield Kernige Haferflocken. Öğle Yemeği: Orangen, Maggi Gemüsebrühe, Weißkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Akşam Yemeği: Nutella, Harry Toastbrot , Handgelegter Hinterschinken. Aperatifler/Diğer: Corny Haferkraft Mandel-Karamell (35g). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|