23 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2034 kcal
|
Yağ: 87,07g | Prot: 110,57g | Karb: 206,57g.
Kahvaltı: Подсолнечное Масло, Морковь, Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Воде, Молоко (Цельное Молоко). Öğle Yemeği: Куриное Филе в Сметане, Говядина Отварная, Рис Вареный, Красные Помидоры. Akşam Yemeği: Сыр Творожный Сливочный, Хлеб Зерновой Заряд, ВкусВилл Мусс Молочный Маракуйя, Кабачковая Запеканка. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Молоко (Цельное Молоко), Био Кефирный 1%, Молоко 0,5%, Яблоки Бабушки Смит. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|