23 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1067 kcal
|
Yağ: 61,17g | Prot: 59,41g | Karb: 67,69g.
Kahvaltı: Вкуснотеево Сыр Сливочный, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Кудесница Мука Овсяная, Помидоры. Öğle Yemeği: Говядина Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо Куриное. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Сырок с Клубникой. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Helga Penkvao Kilo Geçmişi
|