23 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1556 kcal
|
Yağ: 38,96g | Prot: 64,03g | Karb: 244,39g.
Kahvaltı: Коммунарка Конфеты Арахисовые, Коммунарка Конфеты Ромашка, Вареное Яйцо, Огурец, Куриное Филе на Гриле, ОАО «Маслосырзавод «Прохоровский» Продукт Плавленый с Сыром Копченый «Солнышко», Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Каравай Придвинья Хлеб Хуторок Зерновой, Яблоко, Минская Марка Творог "Мягкий" Обезжиренный, Кофе. Öğle Yemeği: Блины с Творогом, Рассольник, Каравай Придвинья Хлеб Двинский Ароматный Особый, Фруктовый Сад Апельсиновый Сок. Akşam Yemeği: Камако Кетчуп Томатный, Каравай Придвинья Хлебцы Полоцкие, Болгарский Перец, Яблоко, Кофе, Эконом Маркет Крабовые Палочки, Огурец, Санта Бремор Пресервы. Капуста Морская Маринованная. Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|