23 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1236 kcal
|
Yağ: 49,91g | Prot: 115,82g | Karb: 81,99g.
Kahvaltı: Простоквашино Сметана 10%, Яйцо, Своя Линия Овсянка, Рост Творог 0% Богодухов. Öğle Yemeği: Овощное Рагу с Курицей. Akşam Yemeği: Запеченная или Жаренная Рыба, Сыр Российский, Рост Творог 0% Богодухов, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Грецкие Орехи, Избенка Козье Молоко, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|