23 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1479 kcal
|
Yağ: 59,64g | Prot: 95,12g | Karb: 144,13g.
Kahvaltı: Клубника, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Гречневые, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ореховая Роща Арахис Жареный Соленый, Хлопья Овсяные Плющенный "Геркулес". Öğle Yemeği: Активия Йогурт Натуральный, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Капустный Салат, Каждый День Гречка. Akşam Yemeği: Яичный Белок, Яйцо, Капустный Салат. Aperatifler/Diğer: Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Гречневые, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Реми Сыр Мягкий Кремчиз 70%, Курскхлеб Хлеб Коренской, Активия Йогурт Натуральный, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
|
|