23 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
664 kcal
|
Yağ: 11,61g | Prot: 20,27g | Karb: 119,75g.
Kahvaltı: Чай, Сахар, Савушкин Фруктовый Наполнитель Черника, Савушкин Творог Зерненый 101 Зерно 5%. Öğle Yemeği: Prostore Смузи со Шпинатом и Киви. Akşam Yemeği: Gallina Blanca Крем-Суп 2В1 Сырный по-Швейцарски. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Кока-Кола с Лимоном без Сахара, Красный Пищевик Драже Мятное, Растишка Творог Клубника-Банан и Вкус Пломбир. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|