23 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1335 kcal
|
Yağ: 39,74g | Prot: 41,87g | Karb: 209,23g.
Kahvaltı: Ашан Буженина Запеченая, Твердый Сыр Пармезан, Домик в деревне Молоко 3,5%, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Домик в деревне Молоко 3,5%, ВкусВилл Лукум Сбивной с Клюквой, Вологодское Льняное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Меридиан Морская Капуста Салат, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью, ВкусВилл Хлопья Многозерновые для Завтрака, ВкусВилл Лукум Сбивной с Клюквой. Akşam Yemeği: ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью, Огурец (с Кожурой), Морская Капуста, ВкусВилл Лукум Сбивной с Клюквой, Красное Яблоко, Киви. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
|
shafranskys.art Kilo Geçmişi
|