23 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1654 kcal
|
Yağ: 61,42g | Prot: 84,41g | Karb: 187,12g.
Kahvaltı: Киндер Пингви Кокос, Азбука Вкуса Голубика, Хлебцы с творогом какао и арахисовой пастой, Творог (Полностью Обезжиренный). Öğle Yemeği: ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущённым Молоком. Akşam Yemeği: Избенка Хлебцы Хрустящие с Клетчаткой и Луком, ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, Green Ray Пикантное Лечо Натуральное, Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл Закуска Закарпатская, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Кабачок. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Мороженое Арахис-Кокос, ВкусВилл Мороженое Джиандуйя. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|