23 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 37 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
950 kcal
|
Yağ: 32,10g | Prot: 59,64g | Karb: 105,55g.
Kahvaltı: Чай с Молоком, Лаваш, Сладкий Красный Перец, Yörsan Light Beyaz Peynir. Öğle Yemeği: Гусиное Мясо, Рис Отварной, Мармелад, Baştacı Hindi Salam, Лаваш. Aperatifler/Diğer: Черешня, Мармелад, Мармелад, Tadım Çekirdek, Optimum Nutrition Protein Whipped Bites. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|