23 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1076 kcal
|
Yağ: 25,56g | Prot: 64,71g | Karb: 148,33g.
Kahvaltı: Biscuiterie de l'Abbaye Les Sablés d'antan, Pain Complet, Canderel Sucrette, Pain Complet, Lactel Lait Demi-Écrémé. Öğle Yemeği: Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Picard Rhubarbe en Morceaux, Danone Yaourt Nature, Tomme de Savoie, Escalope de Poulet. Akşam Yemeği: Picard Rhubarbe en Morceaux, Lidl Taboulé, Asperge. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|