23 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1356 kcal
|
Yağ: 30,65g | Prot: 58,09g | Karb: 162,86g.
Kahvaltı: Nespresso Koffie, Lidl Magere Melk, Crownfield Volkoren Ontbijt 7 Granen, Nespresso Koffie, Jumbo Biologische Pindakaas, LU Cracotte 5 Granen. Öğle Yemeği: Nespresso Koffie, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Rivercote XL Pitabroodjes. Akşam Yemeği: Lasagne met Vlees, Rosé. Aperatifler/Diğer: Hoppe Vieux, Coca-Cola Zero Vanilla, Aldi Kaasstengels, Chocomel Halfvolle Chocolademelk, Venco Piramides, Douwe Egberts Koffie, ERU Balans 15+, LU Cracotte 5 Granen. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|