23 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1729 kcal
|
Yağ: 61,63g | Prot: 112,49g | Karb: 155,40g.
Kahvaltı: Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Кофеее с Сахаром и Молоком, Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Магнит Авокадо, Сэр Гриль Сыр для Жарки, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Русский Хлеб Булочки Столичные, Суп с Макаронами Буквами, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Огурец (с Кожурой), Редис. Akşam Yemeği: Бондюэль Кукуруза Консервированная, Рож Сироп, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Куриная Грудка Отварная, Веселый Молочник Творог 1,8%, Кофеее с Сахаром и Молоком. Aperatifler/Diğer: Nestle Молочный и Белый Шоколад. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Юлка худеет@ Kilo Geçmişi
|