23 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2975 kcal
|
Yağ: 103,53g | Prot: 107,26g | Karb: 396,61g.
Kahvaltı: Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Erdbeermarmelade. Öğle Yemeği: Frikadelle, Knorr Knoblauch Jalapeño Sauce, Pellkartoffeln, rewe vollkorntoast, aprikosenkonfitüre, Quarkkuchen. Akşam Yemeği: Harry Vollkornbrot, Tomaten, Metzger Schweinefleisch, Mett. Aperatifler/Diğer: Bauer's Jagdwurst, Harry Vollkornbrot, Pink Lady Äpfel, Mandeln, Seeberger Walnusskerne, Farmer Paranusskerne, Möhren, Mandarine. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|