23 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1887 kcal
|
Yağ: 97,69g | Prot: 92,13g | Karb: 160,02g.
Kahvaltı: Овсяная Каша на Воде, Kaserei Champignon Сыр Дор Блю, Авокадо Авокадо, Серпуховхлеб Хлеб Донской, Рублевский МПЗ Лопатка Рублевская. Öğle Yemeği: Серпуховхлеб Хлеб Донской, Суп Куриный с Вермишелью, Сетунь Пельмени Три Мяса. Akşam Yemeği: ВкусВилл Йогурт с Наполнителем Орехи-Злаки, ВкусВилл Батончик Миндаль Вишня, Жареная или Запеченная Курица. Aperatifler/Diğer: Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ирина Сова Белая 89 Kilo Geçmişi
|