23 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 31,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1555 kcal
|
Yağ: 47,58g | Prot: 75,63g | Karb: 197,87g.
Kahvaltı: Müsli (Torkad Frukt och Nötter), Arla Mild Yoghurt Mango. Öğle Yemeği: Nutrilett Nutrilett Blueberry Acai & Almond. Akşam Yemeği: Arla Lätt Crème Fraiche, Arla köket Riven Ost Mager 12%, Coop Farfalle, Gullök, Morötter. Aperatifler/Diğer: Kaffe, Coop Färsk Fruktsallad, Arla Keso Supermini, Arla Lätt Crème Fraiche, Kaffe, Arla Keso Supermini, Arla Lätt Crème Fraiche, Coop Färsk Fruktsallad. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|