23 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1682 kcal
|
Yağ: 118,06g | Prot: 74,85g | Karb: 139,76g.
Kahvaltı: Помидоры Черри, Яичница, Слабое Кофе с Сахаром, Ржаной Хлеб. Öğle Yemeği: Винегрет, Мясновъ Голень Куриная. Akşam Yemeği: Фасоль Белая в Томатном Соусе, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Lučina Lučina Rajče A Bazalka, Ржаной Хлеб, Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат из Редиса, Огурцов и Укропа. Aperatifler/Diğer: Сухие Семена Чиа, Молоко 1,5%, Дикси Джем Абрикосовый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Lipton Зеленый Чай Вкус Лайма и Мяты. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|