23 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 24,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1953 kcal
|
Yağ: 105,62g | Prot: 174,52g | Karb: 88,68g.
Kahvaltı: Great Value Colby & Monterey Jack Cheese Slice, Santa Fe Tortilla Company Carb Chopper Wheat Tortillas, Member's Mark Extra Lean Premium Ham, Atkins Meal Chocolate Peanut Butter Bar. Öğle Yemeği: Frigo Natural String Cheese Part Skim, Fiber One Protein Bars - Caramel Nut, Mac's Snacks Bar-B-Q Flavored Chicharrones, Great Value Colby & Monterey Jack Cheese Slice, Member's Mark Extra Lean Premium Ham, Santa Fe Tortilla Company Carb Chopper Wheat Tortillas. Akşam Yemeği: Member's Mark Boneless Skinless Chicken Thighs, Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Added in Cooking). Aperatifler/Diğer: Member's Mark Extra Lean Premium Ham. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|