|
Helaas flink aangekomen na 3 weken vakantie :(!
Nu weer knallen💪🏻💪🏻
|
87,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1155 kcal
|
Yağ: 51,90g | Prot: 67,65g | Karb: 101,58g.
Kahvaltı: Blue Band Halvarine, Coop Komijnekaas 20+, AH Gebraden Rosbief, Volkoren Brood. Öğle Yemeği: Santa Maria Wrap Salsa Medium, Tivall Vegetarisch Gehakt, HAK Bonenschotel Mexicaans. Akşam Yemeği: Cherrytomaten, Rode Paprika, Maza Hummus, Wasa Sesam, AH Verse Pureersoep Broccoli Spinazie. Aperatifler/Diğer: Klene Muntdrop Suikervrij, AH Ongezouten Cashewnoten, Gekookt Ei. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fleurcamilla Kilo Geçmişi
|