23 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
958 kcal
|
Yağ: 17,42g | Prot: 64,33g | Karb: 134,61g.
Kahvaltı: Belvita Biscoito Mel e Cacau, Do Bem Suco de Laranja. Öğle Yemeği: Carne de Vaca Assada, Batata Doce, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Xcore Xtreme Whey Protein, Nestlé Biscoito Nesfit Cacau e Cereais. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|