23 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1071 kcal
|
Yağ: 51,72g | Prot: 61,74g | Karb: 121,99g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2% Злаки с Клетчаткой Льна. Öğle Yemeği: Сотка Котлета Куриная Рубленная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Akşam Yemeği: Iberica Оливки с Лимоном, Зеленая Фасоль (Замороженная), Яйцо. Aperatifler/Diğer: Банан, Cornline Батончик из Цельных Злаков с Клюквой и Воздушным Рисом, Груша. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|