bana35 Günlüğü, 23 May 19

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Ich war seit zwei Monate nicht auf der wage
morgen möchte ich wieder drauf. Ich habe ein wenig Angst 😐
drück mir die Daumen

62,7 kg Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg. Geriye kalan: 0,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 23 Mayıs 2019:

1170 kcal

Yağ: 35,28g | Prot: 60,13g | Karb: 148,39g. Kahvaltı: Milch 1,5%, Zentis Frühstücks-Konfitüre Himbeere, Lätta Halbfettmargarine, Banane, Chia Brötchen. Öğle Yemeği: REWE Kassler, Kühne Gurken, Aldi Räucherkäse Schinken, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Geflügel Salami, Bäckerkrönung Weizenbrötchen, Leibniz Knusper Snack. devamı için...

sabit kilo