23 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 19,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1911 kcal
|
Yağ: 61,21g | Prot: 122,12g | Karb: 182,96g.
Kahvaltı: Пискаревский Молоко 2,5%, Подсолнечное Масло, Азбука Вкуса Мякоть Кокоса, Творог 5%, Пятерочка Банан, Какаоблин. Öğle Yemeği: Del Castello Penne Rigate, Тунец. Akşam Yemeği: Пп-Пицца. Aperatifler/Diğer: Вино Красное Сухое, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|