23 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2405 kcal
|
Yağ: 79,54g | Prot: 112,52g | Karb: 303,26g.
Kahvaltı: Nutella Nutella, Kaffee ☕️ - ohne, REWE Bäcker Brötchen. Öğle Yemeği: Rührei, Golden Toast Butter Toast, Schinken (Extra mager), Kaffee ☕️ - ohne. Akşam Yemeği: Golden Toast Vollkorn Toast, Schinken (Extra mager), Käse, Spargel, Schweinefilet, Baguette. Aperatifler/Diğer: Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko, Haribo Cola Fläschchen, Erdbeerkuchen, Schlagsahne (Geschlagen), Zucker, Espresso, Ritter Sport Macadamia. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|