23 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
952 kcal
|
Yağ: 59,87g | Prot: 44,91g | Karb: 64,60g.
Öğle Yemeği: Bolo de Carne Moída, Abóbora Cabotia, Chuchu Cozido, Salada Crua. Akşam Yemeği: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Repolho, Abacate, Salada de Alface com Vegetais Variados. Aperatifler/Diğer: Trufa de Chocolate, Coco. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|