23 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
658 kcal
|
Yağ: 32,58g | Prot: 69,81g | Karb: 23,38g.
Öğle Yemeği: Rúcula, Friboi Carne Moída Patinho, Tirolez Requeijão Cremoso, Queijo Mozzarella, Cebolas, Alface. Akşam Yemeği: Batavo Iogurte Grego Pense Zero Morango, Batavo Iogurte Grego Pense Zero Morango, Dori Amendoim Torrado e Salgado, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Morangos, Cashews Royale Castanha de Caju. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mararioclaro Kilo Geçmişi
|