23 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,9 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1242 kcal
|
Yağ: 53,83g | Prot: 41,86g | Karb: 156,00g.
Kahvaltı: Abacate. Öğle Yemeği: Purê de Batata. Akşam Yemeği: Hellmann's Maionese Light, Vital Pão Farinha Integral de Uva + Ômega 3, Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate. Aperatifler/Diğer: Linea Pudim de Baunilha, Garoto Bombom Ao Leite, Abacate. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|