23 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 80,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1458 kcal
|
Yağ: 64,09g | Prot: 48,33g | Karb: 180,02g.
Kahvaltı: Eco Botanica Зефир, Ермолино Блины с Печенью, Кофе с Сахаром, Блины с Творогом. Öğle Yemeği: Помидоры, Картофельное Пюре, Сыр Российский, Чай с Лимоном и Сахаром, Бутерброд с Колбасой, Суп с Фрикадельками. Akşam Yemeği: Жареный Бутерброд с Сыром, Кофе с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
|
|