24 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1171 kcal
|
Yağ: 48,97g | Prot: 53,48g | Karb: 135,93g.
Öğle Yemeği: Mentimun (Kupas), Telur Rebus, selada air (tumis). Akşam Yemeği: Perkedel Jagung, Udang Goreng, Perkedel Jagung, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sambal dari Buah-buahan, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Aice Sweet Corn, Pepaya. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
radnapuspita Kilo Geçmişi
|