24 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,8 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2226 kcal
|
Yağ: 101,02g | Prot: 145,77g | Karb: 207,59g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Помидоры, Фрегат Тунец Консервы, Лента Сыр Гауда 45%, Семена Льна, Яйцо Куриное, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Лента Сыр Гауда 45%, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка, Магнит Минтай Отварной. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|