mirae0124 Günlüğü, 24 May 19

mirae0124 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

24 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

63,7 kg Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg. Geriye kalan: 8,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 24 Mayıs 2019:

1069 kcal

Yağ: 29,26g | Prot: 134,04g | Karb: 74,72g. Kahvaltı: 아몬드, 단호박찜, 코스트코 냉동새우 (꼬리포함), 삶은 계란. Öğle Yemeği: 맛있닭 스팀 닭가슴살 마늘맛, 밤고구마. Akşam Yemeği: 그로서리서울 그대로 촉촉한 닭가슴살 무염, 코스트코 냉동새우 (꼬리포함), 단호박구이. Aperatifler/Diğer: 방울 토마토, 오이 (껍질 포함), 아몬드. devamı için...

Haftada 0,4 kg kaybediyor

20 Destekçi Destek

Yorumlar

체지방률 앞자리 4에서 시작해서 3.... 오늘 2로 바뀜!! ㅠ_ㅠ 아.. 체중 줄어드는거 보다 기쁨 ㅠㅠㅠ

23 May 19 üye tarafından: mirae0124

축하드립니다!!

24 May 19 üye tarafından: 범둘리

범둘리) 감사합니다^^

24 May 19 üye tarafından: mirae0124

멋져요!! >...<

24 May 19 üye tarafından: 새벽녘

👍👍👍👍👍

24 May 19 üye tarafından: seona93

멋져요.

25 May 19 üye tarafından: 대박성

오 축하드립니다!

26 May 19 üye tarafından: Faust01

새벽녘) 에고 감사합니다 ㅠㅠ

26 May 19 üye tarafından: mirae0124

Faust01) 축하받으니 기분이 좋네요 ㅠ

26 May 19 üye tarafından: mirae0124

seona93) 다같이 화이팅^^

26 May 19 üye tarafından: mirae0124


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

mirae0124 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

mirae0124 Günlüğü, 24 May 19

Yorum Gönder

mirae0124 Kilo Geçmişi