24 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1114 kcal
|
Yağ: 39,51g | Prot: 93,52g | Karb: 102,62g.
Kahvaltı: Вода. Öğle Yemeği: Славянская Трапеза Оладьи из Кабачков с Зеленью, Оладьи из Кабачков, ВкусВилл Окрошка с Говядиной, Окрошка на Кефире. Akşam Yemeği: Каравай Ржаной Хлеб с Клюквой, Запеченная или Жареная Треска, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Pasteroni Соус Томатный с Рикоттой. Aperatifler/Diğer: Eco Botanica Зефир, Милка Шоколад Молочный с Молочной и Карамельной Начинками и Цельным Фундуком. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gorgeous1986 Kilo Geçmişi
|